El mindfulness es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”. Se trabaja, mediante distintas técnicas, en la plena consciencia. Se trata de concentrarnos en lo que sucede en nosotros mismos y en nuestro alrededor aprendiendo a silenciar el ruido y las distracciones.
Este taller tendrá lugar en el CSC Federico García Lorca los lunes 13 y 27 de marzo, 10, 17 y 24 de abril de 17:30 a 19:30 horas.
Inscripciones a partir de hoy, miércoles 1 de marzo en el CSC Federico García Lorca.